7月26日、参加者 6名
岡本、川上、酒井、栢尾、瀧嶋、木山
本日もZoomを使ってのリモートトレーニングを行いました！
＜本日のメニュー＞
■ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=gqbxAjkCdLY&t=923s
■全身ワークアウト10分
https://www.youtube.com/watch?v=b3_TxTfQfz0&t=361s
■腹筋プランクトレ3分
https://www.youtube.com/watch?v=NHYQKnK5V1A
短時間で良い汗をかけました！やっぱり、みんなでやるとサボれないので良いですね。
コロナの状況的にしばらくリモートトレーニングが続くかと思います。
のがちゃん以外にも、リモートで出来る事、やりたい事などあれば皆さんからもアイデアください！
来週もリモート予定です。集まれない日々が続きますが、盛り上げていきましょう！！
Reported by Kiyama
| 【試合結果】 |
首都リーグ1部B 第2節
|
吉祥寺WT |
東京外人 |
|
5 |
71 |
| 【今後の活動予定】 |
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11/15 |
武蔵野市タッチフット大会 |
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11/22 |
江戸川自主練 |
|
11/29 |
未定 |
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12/6 |
未定 |
| 【アルバム】 |
11/10 vs.東京外人
|
11/3 |
|
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9/1 |
|
|
8/17 |
|
|
8/4 |
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