基礎スキルのおさらい！とても大事です！

《練習メニュー》　
 

（1）アップ　　　　
　①タッチフット
　②4人でパス
 

（2）スキル練習　　
 　①パスキャッチ
　　・手を伸ばしてとる　→　次のパスが早く放れる
　　・手はオージービーフの形　→　はさんでキャッチしない
 　②パスコール　→　パスをうまく放らせるのも技術です！
　　・フラット or ディープ　→　放る相手がとった時には指示の声を出す　
 　③パス　
　　・ストレートパス　
　　　キャッチしたらすぐ放れるよう手を伸ばしてとる。
　　　※ボールがお辞儀しちゃう人は、指を閉じるといいですよー
　　・スクリュー（超ロング）　
　　　ボーリングの球を投げる要領+フォロースルー

　　（上にしないでパスする方向）
　　　体はゴルフスイングをイメージ　
 　④タイプ別の当たり方　
　　・体大きい人→膝を曲げてタックルに対して強くあたる
　　・体小さい人→膝を曲げて上から捕まえにきた相手に対して強くあたり、

　　　わきの下をくぐるイメージ
　　・長い人→切るイメージ
 
（3）チーム練習
FW/BK関係なく　基本的なポジショニング（アタック・ディフェンス）の確認
途中で時がなぜかおなかが空いて（エネルギー切れのため）、パスが放れない事態が発生しましたが、木山がキックパスキャッチ・飛び込んでトライのイメージが、チームとして醸成されました！
 

（4）食事
ジョナサンで待ちに待った栄養補給！！食事までが練習です！食事は、体づくりの基本だって最近気づきました。
時が断食していることが発覚し食事とれず…

その横で、モッティー、木山、山崎はデザートまで完食。
モッティーはおやつって言ってたのにカルボナーラ（大盛）まで…
体重管理しっかりしましょう！健康に良くないですよ！
 
以上、ニュースでした。
 
あ、道間違えて練習遅れ気味ですみませんでした。オンスケジュールで動けるよう気をつけましょう！

Reported by Kawakami